برنامج شامل كامل ومتكامل لتخفيف الوزن بشكل مثالي

 برنامج شامل كامل ومتكامل لتخفيف الوزن 

يعاني البعض من السمنه الزائده الزائده وربما بسبب الطعام غير الصحي والكثير من الدهون واللحوم والمواد التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون والتي تسبب زيادة في الوزن 

ولو قسمنا الفئات العمريه والاجناس الى ثلاثة اقسام :

الشباب هم ايضا يعانون من زياده الوزن وكثير جدا منهم يرى ان الرياضه مجهدة نوعا ما خارج البيت اذا ماقام الشخص بتسجيل نفسه في نادي رياضي فيسكلفه ذلك فقدان الوقت والمال وربما الجهد الذي يبذله في النادي لايؤدي الغرض المطلوب بتخفيض وزنه ولان الشباب ممن يعمل او يدرسه فعامل الوقت هنا مهم جدا مايصعب على الكثير عدم الاتجاه بهذه تلخطوه والتسجيل بنادي للياقه او للتمارين التي تفيد بتخفيض الوزن 

وعلى العكس من ذلك فان الرياضه هي صحه وهي الاساس الذي يجب ان يتبعه كل شخص ويمارس التمارين بشكل منتضم ليحصل على جسم رشيق ومتزن 

والامر كذلك لايقتصر على الشباب بل الاطفال والنساء والكبار بالعمر ينطبق عليهم هذا الشيء 

النساء وممارسة الرياضه:

صعب وسهل بنفس الوقت كيف ذلك؟

اذا ارادت الفتاه او المرأه ممارسة الرياضه فربما ايضا لاتملك الوقت الكافي او حتى ربما تشعر بالملل منذ البدايه 

وهناك نساء لايستطعن الخروج من المنزل ولو لبضع الوقت بسبب الاطفال واشغال المنزل وتجهيز الطعام وترتيب المنزل الا انهن يملكن الوقت الكافي لممارسة الرياضة بالمنزل

والاطفال والشباب الصغار هم بطبيعة الحال المستفيد الاكبر من موضوع الرياضه فهم لديهم الحافز والوقت وايضا لايتوانون عن حظور درس الرياضه في المدرسه او المعهد او حتى الجامعه فهو امر محبب بالنسبة لهم الى ابعد الحدود عدا عن ذلك هم يستطيعون الخروج الى الملاعب والحدائق  او حتى تسجيل انفسهم بنوادي كل حسب حبه لنوع معين من الرياضة 

ومن هذا المنطلق ومماذكر لايشئ يصعب بعد الان وللجميع يمكتهم مممارسة الرياضه بالبيت ليس بجلب الادوات الرياضيه او الاثقال او ماشابه 

بل بالتطبيق العملي من خلال برنامج يتم تنزيله عالهاتف روعه من الروعات ويستطيع المتدرب حساب وزنه قبل وبعد من خلال الجلسات والتمارين التي يمارسها كل يوم

 والنساء الحوامل يستطعن ممارسة الرياضه 

والاطفال وكل من يمتلك هذا البرنامج عليه جلب ورقه وقلم وتسجيل التمارين ومدتها بشكل يومي بالنسبة لانقاص الوزن ليس صعبا  ولا نغتمد هنا على ادويه معينه

 او حمية او اكل نوع محدد من الطعام لا بل على العكس من خلال التمارين التي هي متوفرة بالبرنامج 

لاحاجه اليوم لان تحرم نفسك او تحرمي نفسك من طعامك المفضل برنامج تخفيف الوزن

الامر بسبط للغايه 

بعض التمارين وحسب المطروح في البرنامج كل يوم وبساعه واحده حسب تقديري كافي لتخفيف الوزن بشكل مثالي خلال مدة قصيره 

وهو برنامج يومي ممتع كمالوانك تذهب الى النادي ولكن في بيتك 

ولايحتاج الى معدات او تجهيزات بقدر مايحتاج الى شخص يلتزم .